Andreea Marin a vorbit de curând despre burnout, care înseamnă o stare de epuizare. Anual, afectează tot mai multe persoane, iar vedeta a povestit episodul care a determinat-o să fie mai atentă la stilul ei de viață.
Andreea Marin a suferit de burnout
Burnout-ul prespune o stare de epuizare atât emoțională, cât și psihologică și fizică. Andreea Marin a povestit că, într-o perioadă a vieții ei, ajunsese să doarmă cel mult cinci ore pe noapte.
Deși se organiza eficient în fiecare dimineață, seara era agitată. S-a gândit că nu este nimic grav, până când a avut tot mai multe simptome care au arătat că este vorba despre epuizare.
„Toată viața am dormit în jur de 4 sau 5 ore pe noapte, nu mai mult. Nu m-aș lăuda cu acest aspect pentru că mă trezeam dimineața, îmi făceam o listă de priorități, îmi puneam lucrurile în ordine, însă eram foarte supărată și agitată la finalul zilei. Nu mă puteam odihni pentru că nu reușeam să rezolv totul!”, a declarat Andreea Marin.
A căzut pe stradă în timpul unor filmări
Andreea Marin a povestit că avea insomnii, dar episodul care a pus-o serios pe gânduri a fost atunci când a căzut pe stradă, în timpul unor filmări.
S-a gândit inițial că ar avea ceva la inimă, dar mai apoi a descoperit că este vorba despre burnout și că trebuie să fie mai atentă la stilul de viață.
„Oboseala era din ce în ce mai accentuată, aveam insomnii. Pot să spun sigur că ajunsesem într-un dezechilibru grav. În timpul unor filmări pentru emisiunea mea am căzut pe stradă. Mergeam să filmez un nou interviu, dar eram după alte trei realizate în aceeași zi. Atunci a fost momentul în care mi-am pus problema că aș putea avea ceva la inimă!”, a mai spus ea.
Abonează-te la ştirile UNIMEDIA pe Google News
StudioTechno
Potrivit legislației, suntem obligați să cenzurăm comentariile ce incită la ură, reprezintă atac la persoană sau conțin cuvinte necenzurate.
Vă îndemnăm la discuții decente!