32,45 lei/l Benzina A95 scade la 32,45 lei/l, motorina la 35,88 lei/l 10 crime Interlopul „Babior” extrădat din Turcia, condamnat pentru 10 crime la comandă 71 ani Pieton de 71 de ani ucis pe bd. Dacia, șoferul a fugit și a fost reținut 2 episoade Avocată înlocuită de două ori cu apărător din oficiu fără să fie anunțată de instanță
Dormim mai mult cu o oră: Moldova trece la ora de iarnă în această noapte
...

Reporter UNIMEDIA

  • 1231
  •

Republica Moldova va reveni la ora de iarnă în noaptea de 24 spre 25 octombrie 2026. În acest context, ceasurile vor fi date înapoi cu o oră, astfel încât, la ora 04:00, acestea vor indica ora 03:00.

Foto: foto-simbol

Schimbarea va oferi oamenilor o oră suplimentară de somn, însă va aduce și seri în care se va întuneca mai devreme.

Majoritatea dispozitivelor electronice conectate la internet, inclusiv telefoanele mobile, tabletele, calculatoarele și ceasurile inteligente, își vor actualiza automat ora, în funcție de setările acestora.

Pentru a face tranziția mai ușoară, specialiștii recomandă:

  • Ajustarea programului de somn cu 15–30 de minute mai devreme în fiecare seară, cu câteva zile înainte de schimbare.
  • Expunerea la lumina naturală dimineața pentru reglarea ceasului biologic.
  • Activitate fizică moderată, precum plimbările în aer liber.
  • Evitarea cafelei sau a alcoolului seara.
  • Crearea unui ritual de relaxare, precum cititul, muzica sau meditația.

Abonează-te la ştirile UNIMEDIA pe Google News

Pub

Advertoriale
//dev www.studiotechno.md StudioTechno